No.1062 一圓は、小籠包の誘惑に負けたのか。
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■<1> 昨日の一圓克彦。
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【移動】
大阪から台北へ。
【昨日の移動距離】1,866km
【2017年移動距離】75,941km
【糖質制限日記 74日目】
＜朝食（空港ラウンジ）＞
・青汁
・カレー（ルーのみ）
＜昼食（機内食）＞
・イカの天ぷら餡掛け
・タコとネギのぬた和え
・イカときゅうりの酢の物
・つみれ
・じゃこご飯
・赤ワイン2杯
＜夕食（外食・鼎泰豊本店）＞
・小籠包6個
・海老餃子3個
・空芯菜炒め
・ビール中瓶2本
＜その他＞
・赤ワイン（ボトル半分）
・水2リットル
もはや、
糖質制限でもなんでもありません（笑）
朝6時過ぎ、
新大阪のホテルをチェックアウト。
特急「はるか」に乗って
関西空港へ。
ラウンジでメルマガを書いたり、
個室スペースで
制作チームの皆さんと電話打合せを
したり、朝からアクティブ（笑）
11時10分発の台北行きに乗り込み、
3時間の空の旅。
降雨量が多い時期だからか、
人は少なめ。
（現地）14時前、
桃園国際空港に到着。
タネの会in台湾のスタートです。
今年開通した
MRT桃園空港線に乗り込み
台北市内へ移動。
いやぁ、便利になりました。
今まではバスかバス＆高鐵（新幹線）
だったんですがね、
MRT1本でスーッと。
40分程度で着いちゃいます。
ホテルにチェックインし、
荷物を置いてすぐ出発。
日本各地から集まった
タネの会メンバーと合流し
向かった先は
「鼎泰豊（ディンタイフォン）本店」
http://www.taipeinavi.com/food/19/
日本にも数店舗ある
小籠包等の点心が有名なお店。
小籠包も大好きですが、
ここの海老餃子が大好物です。
お腹いっぱいになったトコロで、
お隣のビルにある
瑞庭足体養生館
http://www.taipeinavi.com/beauty/246/
へ。
足裏（足つぼ）マッサージ。
いやぁ、痛い。
とにかく痛い。
糖質制限やトレーニングで、
健康になったと思ってたんですがね、、、
ただ、痛いながらも
途中で眠りに落ちてしまいました。
マッサージを終え、
ホテルに戻り
ホテルのラウンジで
翌日の作戦会議。
という名の、2次会（笑）
初日から
台湾を満喫。でした。
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■<2> 一圓は、小籠包の誘惑に負けたのか。
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さて、
昨日より台湾に来ております。
タネの会in台湾。
で、上述の【日記】をご覧頂くと
一目瞭然ですが
機内食のじゃこご飯食べたり
ビールを飲んだり
小籠包食べたり
糖質制限を制限（？）し始めました。
でもね、ご安心下さい（笑）
これって
いぇーい！旅だぜ！
せっかく来たんだから
糖質制限なんて言ってないで
好きなもの食べるぜ！
って、
タガが外れたワケじゃありません。
だってですよ、
よく考えてみて下さいよ。
糖質制限したら痩せる。
っていってもね、
これを一生続けるのは、、、
しんどいですよ。
だから
糖質制限しなくとも
体型をキープできるカラダ
作っていかなきゃダメなんです。
そのためには、
筋肉が必要になります。
その筋肉をちゃんとつけるには
糖質が必要になるワケです。
まぁ、ようするに
【ステップ1】
88kgあった体重を
スーパー糖質制限で69kgまで減量。
と、同時に
筋肉量を減らさないための
トレーニングを行う。
（いまここ）
【ステップ2】
基礎代謝をアップさせるため
もう少し筋肉が必要。
糖質を摂取しながら
（多少体重が増えたとしても）
筋肉を増やしていく
【ステップ3】
筋肉がついて基礎代謝が上がったら
上手に食事をコントロールし
適度に運動をしながら
体型をキープしていく
こんな感じです。
体重を減らして
「すげー！」ってのが
目的じゃないですからね。
体型維持のためには
いったん体重を増やすってのも
重要なワケです。
経営も同じですよね。
一人で始めたビジネス。
効率を重視し、利益が増えてきました。
で、この利益を将来維持するため
人を雇用し、組織化します。
いったん経費が増えて
利益が減少してしまいますが
組織として回り始めると
またもとの利益率を回復したり
さらに利益が増えたり。
なんて具合。
だから、
とにかく体重を減らすんだ！
糖質制限を続けなきゃ！
なんて言って、
無茶したらイカンのです。
だから、
とにかく利益を増やすんだ！
このまま気合いで頑張るんだ！
なんて言って
無茶したらイカンのです。
戦略的後退。
実は、とっても重要なんです。
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■<3> 編集後記
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タネの会in台湾。2日目。
昨日に引き続き、雨の台湾。
九份に行こうと思ってたんですが
雨だから予定変更。
さて、どこに行こうかしら。
