No.1205　一圓、リバウンドか！？

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■<1> 昨日の一圓克彦。
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【移動】
札幌から品川。

【昨日の移動距離】957km

【2017年移動距離】148,221km

朝、9時過ぎ。
札幌の自宅を出発。

すっかり冬になった北海道ですが
（気合いで）コートを着ずに出発。

新千歳空港へ。

11時30分発の羽田行きに搭乗し、
13時過ぎ、羽田着。

急いで処理したいメールがあったので
珍しくカフェでPCを開いて

せっせとお仕事。

の後、品川に移動し
ホテルにチェックイン。

1時間ほどのんびりした後、
16時30分から

コンサルティングを1件。

札幌のクライアントと、
東京で面談。なんか不思議。

コンサルティングを終え、
超糖質制限の夕食を買い込んで

ホテルの部屋に戻りまして。

糖質制限、ちょっとだけ再開です。

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■<2> 一圓、リバウンドか！？
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このメルマガをお読みの方は
ご存知の方も多いかと思いますが

今年の4月から2ヶ月ちょい、
RIZAPに通っておりましてね。

2ヶ月ちょいで、
18kgの減量をしたワケですよ。

そこから半年弱。
さぁ、気になるリバウンドは、、、

えへへ（笑）

4kgほど、、、

まぁ、好き勝手
食べたり飲んだりしてますからね。

当然っちゃあ当然。

という事で、
昨日からちょいと調整開始。

昨日の晩御飯は

・ロメインレタスのサラダ
・鶏の塩焼き
・ゆでたまご1個
・チーズ2片

食後に

・あたりめ
・アーモンド
・ハイボール

こんな感じ。

で、食後しばらくしてから

HMBサプリを飲んで

・バックスクワット20回×2
・ワイドスクワット20回×2
・スプリットスクワット20回×2

下半身のトレーニング。

朝起きてから
寝るまでの間に

お水も3リットル飲みました。

なーんて具合に、

何をどうすれば
どれくらいの期間で
自分の身体がどうなるか。

これ、なんとなく分かってます。

これこそが、
ン十万円払ってRIZAPに行った価値。

得た財産。です。

ようは、

4月からRIZAPに行って、
2ヶ月ちょいで18kg痩せた

これに対して
ン十万円払ったワケじゃない。って事。

どうやれば、
自分の身体が変わるのかってのを

ロジック（知識）として身につける。
この対価がン十万円。

安い安い。

そう思う私（一圓）がご提供する

・講演
・セミナー
・コンサルティング

も、同様の意図を持っています。

このとおりやれば
売上が上がります。

って表面的な施策ではなく、

こう考えて、こう動くと
ここがこうなるから、こうなります。

のような
ロジックをお渡しする。

これ。

んー、例えば

売上ってのは
客数×客単価×リピート数

で、客数を増やすのは難しいので
客単価とリピート数を増やす。

すると、
こうなってこうなるので、、、
売上全体はこうなりますよ。

みたいな感じですね。
私がいつもお伝えしている一部は。

ってことで、
アナタも「学ぶ」際には

ツールの使い方、
誰でもすぐ出来る！系ではなく

ここをこうすると、
ここがこうなるので、
これをこうしましょう。

という
・ロジック
・原理原則

これをオススメしますよ。

なんて事をお伝えしたかった次第。

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■<3> 編集後記
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今朝の朝食も

サラダとチキン、ゆでたまご。

あぁ、
なんだかRIZAP時代を思い出して
懐かしい気分です（笑）