さてと、
（思いつきで）RIZAPに入会して
ちょうど4週間が経過しました。
2ヶ月のコースで入会したので
ちょうど、折り返し地点ですね。
ちょっと振り返ってみましょうか。
せっかくなので。
糖質制限とトレーニング（週2回・1回50分）
これを始めて
開始2週間までで
体重が6kg、ストンと落ちました。
まぁ、
これは今までの食生活が
あまりにデタラメだったので（笑）
一気にストンと落ちたんですね。
3週間目から
トレーニングの強度が少し上昇。
（バーベルが重くなったｗ）
ここから筋肉がついてきたのが
自分でも分かり始めました。
で、
脂肪が減り・筋肉が増える
ということで
体重の減り方が緩やかに。
4週間経過して、
体重は8.5kg減。
脂肪量は9kg減。
ん？脂肪が9kg減ってるのに
体重が8.5kgしか減ってないぞ？？
って事は（単純計算すると）
脂肪が9kg消えて
筋肉が500g増えて
トータル、体重が8.5kg減ったと。
おー。
残り4週間は、
更に筋肉を増やし
（燃えやすい身体を作って）
脂肪を燃やすでー！
って感じですかね。
さて、
さてさて。
今まで何度か
ダイエットにチャレンジしてきた私。
「痩せたい！（体重を減らしたい）」
って考えて
筋肉がつかない
（有酸素運動系）を緩やかに行いながら
食事制限をする。
こんな事やってたんですよね。
でも、毎回見事に（？）リバウンド。
まぁ、当然ですね。
摂取カロリーを減らして
一番最初にエネルギー化されるのは
脂肪じゃなく筋肉。
どんどん筋肉を減らして
表面上の体重が減ってるだけですから。
エネルギーを燃やす（消費する）
筋肉が減っていくと、
脂肪がつきやすくなる。
リバウンド、当たり前です。
だから、筋肉をつけながら
痩せていくのがよろしいのかと。
でもですね、
脂肪より筋肉の方が重いんですよ。
だから、筋トレなんかをして
筋肉をつけだすと
なかなか体重が減らない。
こんな「トレードオフ」のような
ジレンマに陥るワケです。
わかります。わかります。
これね、ビジネスも一緒ですよね。
体重を減らしたい ＝ 売上を上げたい
って考えてみると
よーく分かります。
例えば、ある工場がありましてね。
もっと売上が欲しい！
そう考えた経営者は
今ある工場設備をフル稼働させ
人員をフル稼働させ
もっと作れ！もっと売れ！
躍起になります。
スタッフのスキルアップに投資したり
設備に投資したり
するべきだと分かっていながらも、、
投資にはカネがかかる。
カネが出ていくのは勘弁ならん。
出費（投資）より前に
今ある設備や人員で
もっともっと売上を獲得するのだ！
さて、このあと
この工場はどうなっていくのか。
そんな感じです。
なんとなくご理解いただけました？（笑）
とにかく体重を減らしたいんだ！
筋肉つけたら体重減らんじゃないか！
だから筋肉が減ろうが何しようが
体重を減らす事を最優先するんだ！
結果
痩せたけど、見事にリバウンド（涙）
こんな感じ。
だから
先ずは無駄を減らし
（でたらめな食生活から脱出し）
↓
手持ち資産をちょいと増やし
（体重を6kg落として自信をつけ）
↓
売上獲得活動を継続しながら
（糖質制限をつづけながら）
↓
将来への投資活動をキチンと行う
（体重が増えても筋トレをする）
って事です。
「増」なくして「減」なし。
「出」なくして「入」なし。
そんなアナタに
「投資」として最適だと
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