コンサルタントとして大切な事は、ライザップで学んだ。

RIZAP(2ヶ月コース)を開始して 昨日が11回目のトレーニングでした。   2ヶ月間で16回のトレーニング というコースですので いよいよラストスパート開始! という感じですかね。   どんどん バーベルやダンベルの重量が 増えてきました(笑)

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こんぴらさん?

昨日は「タネの会」メンバーで 高松から車で約1時間 「こんぴらさん」に 行ってまいりました。   785段の石段を ヒーヒー言いながら登りきり 御本宮に到着。   参拝を済ませた後、 スマホでFacebookアプリを立上げ 写真を添えて投稿しようとした時です。

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RIZAPで(少しだけ)死を意識した瞬間。

いやぁ、 昨日のトレーニングはキツかった。 結果にコミットするってのは 大変な事なんだな、、、と(笑)   昨日は「下半身」のトレーニング。 身体の中で一番大きい、 太ももの筋肉を徹底的に。   って事で、 トレーナーとマンツーマン。 1時間のスクワット祭りです(汗)

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